Ürün Açıklaması

Neden Sauna

Evinizin konforunda 5 yıldızlı Spa deneyimi… 

Sadece 15 dakikada toksinlerden arının!

Doğallığın ve modern tasarımın mükemmel uyumu.

Günün yorgunluğunu atmanın ve kendinizi şımartmanın en doğal yolu. Özel tasarım ahşap saunalarımızla banyonuzu    lüks bir sağlıklı yaşam merkezine dönüştürün.

Tek kişilik Camlı Kabin Portatif Sauna.

Ölçüleri: 100cm X 100cm X 200cm

Doğal çam ve Ayous ağacından üretilmiştir.

 Sauna Kullanım Talimatı:

Sauna kullanmadan önce giysilerin, takıların, aksesuarların ve kontak lenslerin çıkarılması gerekir. Saunaya girmeden önce sıcak su ve sabun ile duş alıp, kurulanmak gerekir. Saunada havlu üzerinde oturmak veya uzanmak gerekir. Saunada 5 dakikadan az, 30 dakikadan fazla kalmamaya özen göstermek gerekir.

Sauna kullanımında bunlara dikkat edin;İyi bir saunada yüz seviyesinde 80-100°C ve ayaklar seviyesinde 30°C ısı sağlanmalıdır. Nem en az (% 10-20) olmalı ve hava sirkülasyonu da (3-8 kez /saatte) sık sağlanmalıdır. Saunada kalış süresi kişiden kişiye göre değişebilir. Ancak ideal kalış süresi 10-20 dakikadır.
Sauna Kullanmanın Sağlığa Faydaları:

Detoksifikasyon Sağlar

Sauna, terleme yoluyla vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bu süreç, cildin temizlenmesini ve genel sağlığın iyileşmesini destekler.

Kan Dolaşımını Hızlandırır

Yüksek sıcaklık, damarları genişleterek kan dolaşımını artırır. Bu durum, kasların gevşemesine ve vücutta oksijen dolaşımının iyileşmesine katkı sağlar.

Stresi Azaltır
Sauna kullanımı, vücudun rahatlamasına ve zihnin sakinleşmesine yardımcı olur. Endorfin salınımını teşvik ederek stresi ve kaygıyı azaltır.
Kas ve Eklem Ağrılarını Hafifletir

Isı terapisi, kas spazmlarını ve eklem sertliğini azaltır. Spor sonrası toparlanmayı hızlandırır ve kronik ağrılarla başa çıkmaya destek olur.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir 

Düzenli sauna kullanımı, vücudun sıcaklık dalgalanmalarına uyum sağlamasına yardımcı olarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığı ve grip riskini azaltabilir.

Uyku Kalitesini İyileştirir

Sauna sonrası vücut gevşediği için uyku kalitesi artar. Derin ve huzurlu bir uyku için etkili bir yöntemdir.

Sauna Kullanımı Sırasında Dikkat Edilmesi Gerekenler:

Hidrasyonu Sağlamak

Sauna kullanmadan önce ve sonra yeterli miktarda su içmek önemlidir. Bu, terleme ile kaybedilen sıvının yerine konmasını ve vücudun dengede kalmasını sağlar.

Süreyi Doğru Ayarlamak

Saunada kalma süresi 10-15 dakika ile sınırlı tutulmalıdır. Daha uzun süre kalmak, vücudu aşırı ısıya maruz bırakarak rahatsızlığa neden olabilir.

Sauna Öncesi ve Sonrası Duş

Saunadan önce alınan duş, cildi temizler ve gözeneklerin açılmasını kolaylaştırır. Sonrasında alınan duş ise teri temizler ve vücut ısısını dengelemeye yardımcı olur.

Doğru Kıyafet ve Oturma Şekli

Saunada havlu ya da uygun giysi kullanarak hijyen sağlanmalıdır. Ayrıca, rahat bir pozisyonda oturmak veya uzanmak kan dolaşımını düzenler.

Sağlık Durumunu Göz Önünde Bulundurmak

Kalp hastalığı, tansiyon veya hamilelik gibi özel durumlar söz konusuysa sauna kullanımı öncesinde doktora danışılmalıdır. Sağlık sorunları olanlar dikkatli olmalıdır.